Attrezzatura

Allenarsi a casa è un’attività sempre più popolare. Che sia per la chiusura della palestra o per tua decisione, c’è molto che puoi fare anche senza recarti in sala pesi. Certo, i macchinari e bilancieri della palestra offrono il meglio del meglio per chi vuole scolpire il fisico. Per quanto non si possano mettere le due cose esattamente … Leer más

Lo diciamo sempre: un buon atleta non smette mai di formarsi, oltre che di allenarsi. Il fitness è un campo molto ampio, in cui c’è sempre qualcosa da imparare. Grazie alla continua ricerca scientifica, poi, non mancano le novità su cui tenersi aggiornati. Oggi ti consigliamo 5 libri imperdibili sul bodybuilding e sul fitness più in generale. Noi … Leer más