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Ecco un fatto. 9 persone su 10, in palestra, non ottengono risultati o li ottengono dopo troppo tempo. 

Se chiedi in palestra, ti risponderanno che tra il 75% e il 90% degli abbonati si sono iscritti ma hanno smesso di venirci. Persino chi ha risultati, molto raramente è soddisfatto del tempo che ha impiegato per ottenerli.

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Le nostre guide più recenti

Ogni giorno sul nostro blog trovi nuove guide che analizzano nel dettaglio un argomento, in modo da aiutarti capirlo a fondo una volta per tutte.

croci ai cavi bassi
Alessandro Calvo

Croci ai cavi bassi

Le croci ai cavi bassi sono un esercizio per allenare il petto in palestra per cui occorrono due cavi incrociati. Per certi versi sono simili

con la scienza si va più lontano

Il problema del mondo del fitness, oggi, è che ricevi troppe informazioni da troppe persone che non sono qualificate per darti suggerimenti. Si sente tutto e il contrario di tutto, il che genera un’enorme confusione.

Il nostro modo di parlarti di fitness è completamente diverso: ogni contenuto che pubblichiamo è sempre sostenuto da studi e ricerche scientifiche che di volta in volta andiamo a citare. 

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