Ecco i 4 Migliori Esercizi con Elastici per i Tricipiti

Esercizi per tricipiti con elastici

Oggi sul blog di Fitn parliamo dei migliori esercizi per i tricipiti che puoi fare usando semplicemente una banda elastica. Sono quattro e sono pensati per dare stimoli diversi ai tuoi muscoli, in modo da creare una combinazione efficace per un allenamento completo. Come sempre, ti ricordiamo che non siamo dei grandi fan degli esercizi … Leggi l’articolo

Panca piana con Presa Stretta: come, quando e perché farla

panca piana presa stretta esecuzione corretta

La panca piana è senz’altro un grande alleato di chi vuole costruire il suo fisico. Oggi vedremo come puoi lavorare con grande efficacia sul tuo tricipite utilizzando una presa un po’particolare, che prevede una presa stretta con le mani alla larghezza delle spalle. Non esagero quando dico che questo è uno dei migliori esercizi che … Leggi l’articolo

Piegamenti (flessioni) per Tricipiti: 3 varianti da conoscere

piegamenti per tricipiti

I piegamenti, fatti nel modo giusto, possono essere un ottimo modo per allenare i tricipiti. D’altronde lo abbiamo detto già tante volte: gli esercizi a corpo libero sono una grande risorsa per scolpire il fisico. Coinvolgendo varie articolazioni e vari gruppi muscolari, i piegamenti per tricipiti sono uno di quegli esercizi da non trascurare. Insieme … Leggi l’articolo

Push Down ai Cavi per i Tricipiti, Guida all’Esercizio

push down tricipiti poliercolina

Vuoi imparare a fare il push down ai cavi nel modo giusto, in modo da scolpire i tuoi tricipiti ma senza compromettere l’articolazione del gomito? In questo caso, la guida che stai per leggere fa al caso tuo. Oltre a scoprire tutti i dettagli di un’esecuzione perfetta e i consigli dei nostri trainer, scoprirai anche … Leggi l’articolo